خصوصیات1) عضله سازی 2) افزایش حجم و توان عضلات 3) بهبود قدرت و استقامت 4) استحکام عضلاتوزن300 کراتینساخت کشور:آمریکا
طریقه مصرف کراتین Ronnie Coleman : 2 پیمانه از این کراتین را قبل و بعد از تمرین با آب مخلوط و میل نمایید. برای رسیدن به بهترین جواب ۲ پیمانه در روز استفاده نمایید.